NotebookLM 完整教學：Google 免費 AI 筆記神器，Podcast、影片、心智圖一鍵生成

你有沒有遇過這種狀況：手邊有十幾份 PDF、幾個 YouTube 影片、還有幾篇網路文章，但就是沒辦法把所有東西整理在一起？

Google NotebookLM 解決的就是這個問題。

NotebookLM 不只是筆記工具，它更像你的私人 AI 研究助理——把資料丟進去，它幫你摘要、生成 Podcast、做簡報、出測驗題，所有答案都清楚標示資料來源，不會憑空捏造。

最重要的是：完全免費，不需要信用卡，不需要 API。

這篇文章帶你從零開始，完整掌握 NotebookLM 所有功能，包含 2025–2026 最新更新的 Studio 面板六大工具，以及 2026 年 2 月剛推出的簡報單頁編輯功能。

NotebookLM 是什麼？

NotebookLM 是 Google 推出的 AI 驅動筆記工具，背後由 Gemini 3 模型驅動。

和 ChatGPT、Gemini 這類通用 AI 最大的不同在於：NotebookLM 的核心概念是「只根據你上傳的資料來回答」。它不會憑空生成資訊，也不會把外部網路的雜訊混入你的研究，每一個答案都有明確的來源引用。

NotebookLM 能做什麼？

• 上傳 PDF、YouTube 影片、Google Docs、網頁等多種格式
• 用自然語言問問題，AI 回答時標示引用段落
• 一鍵生成 Podcast（Audio Overview）、影片摘要（Video Overview）、Deep Research 深度搜尋
• 自動製作簡報、學習卡片、測驗題、心智圖
• 手機 App 隨時存取（iOS / Android）

誰適合用 NotebookLM？

如何開始使用 NotebookLM？

第一步：進入 NotebookLM

前往 notebooklm.google，用你的 Google 帳號直接登入，完全免費，不需要訂閱，也不需要 API Key。

第二步：建立新筆記本

登入後點「+ 新增筆記本」，幫它取一個名字（例如「2026 AI 產業研究」），一個筆記本就是一個獨立的研究空間。免費版最多可以建立 100 個筆記本。

第三步：上傳來源資料

點左側的「+ 新增來源」，支援以下格式：

免費版每個筆記本最多新增 50 個來源，每個來源最多支援 500,000 字（約 1,500 頁 PDF）。

第四步：開始和 AI 對話

資料上傳完成後，在右側的聊天視窗直接用自然語言提問：

• 「幫我整理這份報告最重要的三個重點」
• 「這幾份文件對 AI 監管的看法有什麼不同？」
• 「這份合約有哪些需要特別注意的條款？」

每個回答都會標示引用來源，點擊可以直接跳到原文段落，不用擔心 AI 亂說話。

Studio 面板：六大 AI 生成工具完整介紹

這是 NotebookLM 最強大的地方，也是 2025–2026 更新最集中的功能區。

點開右側的「Studio（工作室）」面板，你會看到六個主要工具。以下一一說明。

1. Audio Overview（語音摘要）— 把筆記變成 Podcast

Audio Overview 是 NotebookLM 最讓人驚艷的功能——它會把你上傳的所有資料，轉換成兩個 AI 主持人用對話方式討論的 Podcast 節目。

生成的音訊品質相當自然，不像傳統 TTS 那樣死板，兩個 AI 語音會互動、補充、偶爾提問，聽起來接近真實的訪談節目。

四種對話模式

自訂選項

生成前你可以設定：

• 目標聽眾：初學者 vs 專業人士
• 語氣：輕鬆 vs 正式
• 長度：簡短 vs 深度
• 重點方向：指定你希望主持人聚焦討論的特定問題

完整支援繁體中文

Audio Overview 已完整支援繁體中文對話，上傳中文資料後，AI 主持人會以流暢的中文進行討論。

互動式追問功能

Audio Overview 播放時，你可以隨時按下暫停，直接用語音或文字插話追問，AI 會繼續回答你的問題再接著播放原有內容。

免費版每日可生成 3 次，Google AI Pro 用戶每日可生成 20 次。

2. Video Overview（影片概覽）— 自動生成 AI 旁白影片

Video Overview 是 2025 年加入的新功能，概念和 Audio Overview 類似，但輸出的是有 AI 語音旁白的視覺化影片，畫面會搭配關鍵文字、圖表和視覺設計。

六種視覺風格

支援 80+ 語言

Video Overview 支援超過 80 種語言，含繁體中文旁白。

2026/2/20 手機版新增自訂功能

2026 年 2 月 20 日更新後，iOS 和 Android App 也加入了 Video Overview 自訂選項，讓手機用戶可以設定視覺風格和語言偏好。

3. Reports（報告）— 一鍵生成結構化文件

Reports 功能可以把你的來源資料自動整理成各種格式的文件，適合需要快速輸出成品的場景。

可生成的格式：

• 學習指南（Study Guide）：整理成有層次的知識架構，適合考前複習
• 簡報文件（Presentation Outline）：生成簡報架構和投影片重點
• Blog Post：生成部落格文章草稿，含標題和段落結構
• 雜誌風格（Magazine Style）：視覺化的長篇摘要文件

所有報告都會自動整合你上傳的所有來源，內文標示引用出處，保持資訊可追溯性。

4. Flashcards（知識卡片）— 自動生成 Q&A 學習卡

Flashcards 是學生族群最愛的功能。NotebookLM 會自動從你的資料中抽取重要概念，生成問答式的學習卡片。

功能特色

• 自動生成：AI 判斷哪些是重點概念，不需手動整理
• 難度設定：可選 Easy / Medium / Hard，調整題目深度
• Explain 按鈕：每張卡片都有「解釋」按鈕，點開可查看來自原始資料的詳細解說

把教科書 PDF 或上課講義上傳，幾分鐘內就能生成一套完整複習卡片。

5. Quizzes（測驗）— 自動出題，含解答與來源

Quizzes 比 Flashcards 更進一步，可以生成完整的多選題測驗。

每道題目包含：

• 題目本身
• 四個選項
• 正確答案標示
• 答案說明（來自原始資料的解釋）
• 引用來源（可追蹤到原文哪一頁）

對老師來說也相當實用，上傳教材後可以快速生成一份測驗題，省下大量手動出題時間。

6. Mind Maps（思維導圖）— 視覺化知識結構

Mind Maps 會把你的資料內容轉換成互動式的樹狀思維導圖。主題放在中心，相關子概念向外延伸，點擊每個節點可以展開或收合，也可以針對特定節點繼續提問。

完成後可以下載為 PNG 檔，方便放入報告或分享。

簡報功能最新更新（2026/02/21）

2026 年 2 月 21 日，NotebookLM 推出了一個相當實用的簡報更新：可以用 AI 指令單獨修改特定投影片頁面，不需要重新生成整份簡報。

過去如果你對生成的簡報某一頁不滿意，必須全部重來。現在你可以直接點選那一頁，用自然語言指令告訴 AI 怎麼改：

• 「把第三頁的標題改得更吸引人」
• 「幫第五頁加一個數據統計」
• 「把這頁的內容縮短成三個重點」

AI 只修改你指定的那頁，其他頁面保持不變。這個功能對免費版用戶也完全開放。

NotebookLM 手機 App（iOS / Android）

2025 年 5 月，Google 正式推出 NotebookLM 的 iOS 和 Android 官方 App。

手機 App 支援的功能：

• 建立和管理筆記本
• 上傳來源（含手機相機拍照文件）
• AI 問答對話
• Audio Overview 生成與收聽
• Video Overview 生成（含 2026/2/20 更新的自訂選項）
• Studio 面板所有功能

特別適合通勤途中用耳機收聽 Audio Overview，或在手機上隨時查詢你筆記本裡的資料。

在 App Store 或 Google Play 搜尋「NotebookLM」即可免費下載。

NotebookLM 版本比較：免費版 vs 付費版

NotebookLM 的付費方案整合進 Google AI 訂閱，不是單獨購買。

對大多數人來說，免費版已經非常夠用。只有當你每天大量使用 Audio/Video Overview，或需要更高頻率 AI 對話，才需要考慮升級。

NotebookLM vs 其他 AI 工具比較

一句話總結：如果你的需求是「整理和深度理解你自己的資料」，NotebookLM 是目前最強的免費選擇。如果你需要「即時查詢最新網路資訊」，Perplexity 更適合。

NotebookLM 優缺點

優點

資料來源完全透明：每個 AI 回答都標示引用來源，點擊可以跳到原文，不用擔心 AI 自己編造答案。這在學術研究和商業分析上特別重要。

免費功能非常完整：免費版就能用到所有 Studio 功能，包含 Podcast、影片、簡報、心智圖。不像很多工具的免費版是殘缺版。

多媒體格式全支援：PDF、YouTube、Google Docs、音訊、網頁，幾乎你能想到的格式都支援，不需要額外轉檔。

介面簡單直覺：不需要學習提示詞工程，大多數功能點一下就生成。

完整繁體中文支援：介面、對話、Audio Overview 全部支援繁體中文，台灣用戶體驗良好。

缺點

資料品質決定輸出品質：NotebookLM 只能根據你上傳的資料回答，資料本身有錯誤或不完整，AI 也無法補足。

每本有來源上限：免費版每個筆記本最多 50 個來源，超大規模研究項目可能不夠用。

無法主動聯網：和 Perplexity 不同，NotebookLM 不會主動去查最新網路資訊，你需要手動上傳最新資料。

隱私考量：你上傳的資料會傳送到 Google 伺服器，機密商業文件使用前要確認公司的資料安全政策。

FAQ 常見問題

NotebookLM 是免費的嗎？

是的，免費版完全免費，只需要 Google 帳號即可使用，不需要信用卡或 API Key。免費版已包含所有 Studio 功能（Audio Overview、Video Overview、Flashcards、Quizzes、Mind Maps），每天可進行 50 次 AI 對話、生成 3 次 Audio/Video Overview。

如果需要更高使用量，可以考慮 Google AI Plus（$7.99/月）或 Google AI Pro（$19.99/月）。

可以上傳幾個來源？

免費版每個筆記本最多可以上傳 50 個來源，每個來源最多支援 500,000 字（約 1,500 頁 PDF）。你可以建立最多 100 個筆記本來分類不同主題的資料。

NotebookLM 支援中文嗎？

完整支援繁體中文，包含：繁體中文介面、用中文問問題並得到中文回答、Audio Overview 生成繁體中文 Podcast、Video Overview 繁體中文旁白。上傳中文資料後，所有功能都能正常運作。

NotebookLM 和 ChatGPT 有什麼差別？

最大差別在於資料來源的透明度和使用範圍。NotebookLM 只根據你上傳的資料回答，每個回答都標示引用出處，不會憑空生成資訊。ChatGPT 依靠訓練資料和網路搜尋，適合通用對話和創意任務，但無法針對你的私人文件進行深度分析。

簡單說：要分析你自己的文件，用 NotebookLM；要做通用問答或創意寫作，用 ChatGPT。兩者不是替代關係，可以搭配使用。

手機可以用嗎？

可以。2025 年 5 月 NotebookLM 推出 iOS 和 Android 官方 App，支援完整功能，包含 Audio Overview 和 Video Overview。在 App Store 或 Google Play 搜尋「NotebookLM」即可免費下載。

Audio Overview 可以用中文嗎？

可以。2025 年更新後，Audio Overview 已完整支援繁體中文，生成的 Podcast 對話會用中文進行。在生成前可以設定語言偏好，讓 AI 主持人用繁體中文討論你的資料內容。

結語

NotebookLM 在 2025–2026 年間的更新速度非常快，從原本「能針對上傳資料問問題的 AI 筆記本」，進化成一個完整的個人 AI 研究工作室。

Audio Overview 讓你用耳朵消化資料，Video Overview 把內容變成視覺化影片，Flashcards 和 Quizzes 幫你學習吸收，Reports 快速產出結構化文件，Mind Maps 讓你看清知識全貌——六個工具組合在一起，確實能大幅改變你處理資訊的方式。

而且它是免費的。

現在就去 notebooklm.google 建立你的第一個筆記本。

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